【離乳食後期～完了期】ホットクックで簡単≪肉野菜炒め≫

作業時間5分

Total時間22分

emama*

こんにちはemama*です！

『ホットクックを使った作業10分以内で簡単にできる料理』をメインに、

時短グッズや時短スキルを活用して家事負担を軽減し、

ラクちんゆるゆるらいふを目指しているワーママです♪

今回は、作業時間たったの5分で作れる、お手軽肉野菜炒めです。

カット済野菜を使うことで時短になる上いろんな野菜を少量ずつ入れられます。

月齢に合わせて少量の塩のみのシンプルな味付けですが、
肉と野菜の旨味で美味しく仕上がっていますよ！

材料(50ml容器6こ分)

＊簡単に作れるようにカット済の野菜を使っていますが、
もちろん残り物の野菜を入れてもOKです！
我が家でも残り物があったときは入れちゃいます。
その場合は同じぐらいのグラム数に調整してお使いください。

＊参考「1食あたりのおかずの量の目安」

・離乳食後期(9～11か月)
　ビタミン類(野菜・果物類)：30～40ｇ
　タンパク質：魚や肉の場合15ｇ

emama*

我が家では作ったら50ml容器(6個分)に
つめて冷凍保存していました

・離乳食完了期(1歳～1歳半)
　ビタミン類(野菜・果物類)：40～50ｇ
　タンパク質：魚や肉の場合15～20ｇ

emama*

我が家では作ったら80ml容器(4個分)に
つめて冷凍保存しています

あくまで目安ですので、ご自分のお子様の成長具合や食欲に合わせて調整してくださいね♪

☆後期の場合は5mm幅、完了期の場合は1cm幅が目安

＊この時期は子供によって成長具合が大きく変わってきやすい時期ですので、
あげるお子様の成長具合に応じて大きさを調整してくださいね。

emama*

みじん切りが大変…！というときは
ぶんぶんチョッパーを使うと簡単にできてラクちんですよ♪

ぜひ作ってみてくださいね♪

emama*

ちなみに…今回はカット済野菜を使ったのでまだラクでしたが、
いつも離乳食を作るとき、玉ねぎのみじん切りって面倒なんだよね…と思うことありませんか？

そんなときは、お近くに業務スーパーがありましたらこちらがおすすめです！

すでにみじん切りになっているのでそのまま使えます！

時短にもなりますし、我が家では重宝しています。

面倒に感じている方はぜひお試しあれ♪